continua a ballare!

Nia (mix di danza,yoga,arti marziali)

Con il termine Nia si indica una pratica cardiovascolare che stimola e allena il corpo, la mente e lo spirito.

E’ una pratica di movimento senza impatto basata sull’ idea che attraverso il movimento troviamo la salute e tanti sono i benefici:

– rafforza la muscolatura e brucia i grassi,

– diminuisce lo stree,

– migliora la postura,

– aumenta la resistenza,

– migliora la concentrazione e funzione cognitiva,

– eleva le funzioni sessuali.

Nia è un mix tra yoga, danza e arti marziali che sicuramente vi coinvolgerà e vi stimolerà, viene eseguita a piedi nudi e viene impostata su diverse tipologie di musica.

 

 

Segui un corso di Nia a Formigine o Casalgrande

 Nia miscela arti marziali, danza e yoga in una classe divertente, dinamica e a tempo di musica. E’ un allenamento mente-corpo e spirito basato sul principio del piacere e dello star bene.

Vieni a provare un’ ora di lezione nella sede di Casalgrande il martedì dalle 19:30 alle 20:30. Vi aspettiamo!!!

INSEGNANTE
Valentina